Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2016
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2308 kcal
|
Vet: 120,83g | Eiwit: 109,47g | Kolhy: 206,94g.
Ontbijt: Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Betarraga, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Huevo Duro, Van Camp's Atún en Agua, Palta, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Diner: Quaker Avena Instantánea, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Muslo de Pollo, Aceite de Oliva, Palta, Plátano, Master Rice Thins Sweet Chilli, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Snacks/Andere: Gottena Schoko Tatzen. meer...
|
|
2555 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 44 minuten, Zitten - 2 uren en 32 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Douchen - 24 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten, Rusten - 6 uren en 58 minuten, Baden - 37 minuten, Stilstaan - 2 uren en 4 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 7 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 14 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|