Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2016
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2413 kcal
|
Vet: 98,10g | Eiwit: 208,09g | Kolhy: 166,18g.
Ontbijt: Whole Milk, Bananas, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Diner: Kraft Creamy Bow-Tie Pasta with Chicken & Broccoli, Cooked Summer Squash (from Fresh), Chicken Breast, Chicken Breast, Red Lobster Seabass (Half Portion), Roasted Potato, Lamb. Snacks/Andere: Beer, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. meer...
|
|
1812 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|