Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2016
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1858 kcal
|
Vet: 105,84g | Eiwit: 95,38g | Kolhy: 134,65g.
Ontbijt: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Dattel, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Milch, Marmelade, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Lunch: Gutes Land Tilsiter, Frische Pasta (Gekocht), Zucchini, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Alnatura Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Schwarze Oliven, Seetang, Tomaten. Diner: Bleib Gesund Kürbiskerne, Walnüsse, Edeka Landjäger, Karotten, Schwarze Oliven, Petersilie, Rügenfisch Kieler Sprotten, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Tomaten. Snacks/Andere: Mandarine, Ritter Sport Schokowürfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Aldi Körniger Frischkäse, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Baktat Tahin, Magerquark, Boskoop, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. meer...
|
|
2278 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Werken - 8 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mausü2016's Gewicht Geschiedenis
|