Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2016
|
102,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 73,22g | Eiwit: 79,83g | Kolhy: 179,48g.
Ontbijt: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Dinkelbrötchen. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Semmelknödel, Rotkohl, Semmelknödel, Knorr Soße zu Schweinebraten, Schweinebraten. Diner: Gemischter Salat mit Dressing, Birnen, Thomy Remoulade, Goldsteig Almdammer, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Kaufland Delikatess Kasseler, REWE Beste Wahl Körner Sandwich. Snacks/Andere: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Kaisersemmel, Sondey Gebäckvariationen. meer...
|
|
4357 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Zumba - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 6 uren en 45 minuten, Traplopen - 15 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jamaikawaii's Gewicht Geschiedenis
|