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☢️Gewichtseintrag:
Mittwoch, 12.10.16
Gewicht: 62,5 kg (- 0,9 Kg)
Körperfett: 14,13 % (- 0,08 %)
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62,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1926 kcal
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Vet: 62,73g | Eiwit: 81,75g | Kolhy: 260,16g.
Ontbijt: Bio Chia Samen, Milbona Skyr Himbeere, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Nestle Shreddies, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, Alnatura Amaranth Gepufft, Champ Protein 90 Shake Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, Haferflocken. Lunch: Castello Höhlenkäse Leicht, Marmelade, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten. Diner: Schokoladenstückchen, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Frigodan Svendborg Gemüsekorb, Chef Select Mini Gemüse Nuggets. Snacks/Andere: Mandelkuchen, Banane, K-Classic Hähnchenbrust, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Kaffee mit Milch. meer...
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1532 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 29 minuten, Slapen - 6 uren en 31 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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 Reacties
Na geht wieder abwärts. :-) übernächste Woche möchte ich am Herbstlauf teilnehmen! Bist zufällig in der alten Heimat?
11 okt 16 door lid: marcothebrain
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Haha Marco, du willst nur Kuchen 😂😂😂
12 okt 16 door lid: Josie27072010
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Josie, das ist auch meine Vermutung! ;D
12 okt 16 door lid: Schalkerin1904
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Übernächste Woche bleiben wir endlich mal zu Hause... 😉 Seit der Hochzeit 💒 waren wir jedes Wochenende unterwegs. 😮 Somit sind einige Aufgaben leider liegen geblieben. Angefangen vom Wohnung putzen, bis Dankeskarten für die Hochzeit 💒 gestalten.
12 okt 16 door lid: Everlost
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Tzzz, die Heinzelmännchen befinden sich wohl im Streik!?
12 okt 16 door lid: Schalkerin1904
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Everlost's Gewicht Geschiedenis
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