Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2016
|
107 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 32 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1900 kcal
|
Vet: 62,91g | Eiwit: 105,12g | Kolhy: 233,13g.
Ontbijt: IFA Eliges Copos de Avena, Nesquik Nesquik Extra Choc, IFA Eliges Biscotes Integrales, Melón, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Filete de Ternera, Pan, Alubias con Chorizo Thermomix. Diner: Judías Verdes con Tomate Thermomix, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andere: Manzana. meer...
|
|
3370 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juanón's Gewicht Geschiedenis
|