Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2016
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2572 kcal
|
Vet: 105,13g | Eiwit: 159,76g | Kolhy: 233,89g.
Ontbijt: Café Capsulas, Leche Desnatada, Cola Cao 0% Fibra, Leche Desnatada, Copos de Avena. Lunch: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Mercadona Pan Integral. Diner: Mercadona Jamon Serrano, Café Capsulas, Leche Desnatada, Carretilla Macarrones Boloñesa, La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Croquetas de Jamón. Snacks/Andere: Pasas Moscatel sin Semillas, Almendras Crudas, Avellana Tostada sin Sal, Nuez Mondada, Nueces de Macadamia, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Ubago Filetes de Melva en Aceite de Girasol, Mercadona Pan Integral. meer...
|
|
2889 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Maxiá's Gewicht Geschiedenis
|