Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2016
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1793 kcal
|
Vet: 65,43g | Eiwit: 101,43g | Kolhy: 217,76g.
Ontbijt: Bananas, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Whole Milk. Lunch: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Diner: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Great Value Vegetable Medley, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Snacks/Andere: Peach, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. meer...
|
|
1807 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|