Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2016
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58,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1927 kcal
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Vet: 94,37g | Eiwit: 95,00g | Kolhy: 178,15g.
Ontbijt: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Dattel, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Milch, Marmelade, Zwetschgen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Streuselkuchen, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Lunch: Aldi Cashewkerne, Walnüsse, Mandarine, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Aldi Cashewkerne, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Quitte, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Fit + Vital Haferkleie, Alnatura Sonnenblumenkerne, Baktat Tahin, Pellkartoffeln, Grüne Brechbohnen, Blumenkohl. Diner: Bleib Gesund Kürbiskerne, Limette, Thunfisch, Petersilie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Tomaten. Snacks/Andere: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Kakaopulver (Ungesüßt), Ritter Sport Schokowürfel, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Magerquark, Birnen, Boskoop, Aldi Körniger Frischkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken. meer...
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2235 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Koken - 1 uur, Werken - 7 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Mountainbiken (MTB) - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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Mausü2016's Gewicht Geschiedenis
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