|
I got this! I will succeed. I will not fail because I will not quit.
|
97,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1184 kcal
|
Vet: 53,14g | Eiwit: 102,31g | Kolhy: 43,17g.
Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Diner: Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture). Snacks/Andere: Lay's Kettle Cooked Wasabi Ginger, Beck's Beer (Pilsner). meer...
|
|
3224 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
1 tot 20 van 22
 Reacties
Thanks April you as well.
10 okt 16 door lid: chesgreen
|
Yes, you will! Green arrows, especially on a Monday, are a good thing.
10 okt 16 door lid: PhillySue
|
10 okt 16 door lid: John10251
|
|
|
10 okt 16 door lid: mskestrela
|
10 okt 16 door lid: kpwcalories
|
Way to go Ches! Nice drop. Good for us both getting back on track.
10 okt 16 door lid: Five-Two Cowboy
|
Thanks Phillis, Bill, Kesley.ward@yahoo.com, John and 52. I said it a few posts back. I am dialing it in. My doctor's jaw will drop when I go for my physical in January when I get on that scale
10 okt 16 door lid: chesgreen
|
10 okt 16 door lid: ofdwolf
|
10 okt 16 door lid: ChicaLean
|
Thanks Kes, ofdwolf and Chica. Keeping my eyes on the prize
10 okt 16 door lid: chesgreen
|
Positive attitude equals positive results!
10 okt 16 door lid: SjF60
|
Steady trend there, Ches!
10 okt 16 door lid: erikahollister
|
10 okt 16 door lid: Maine coon
|
Great work Ches and wonderful outlook too!!
11 okt 16 door lid: cheleletourneau
|
Awesome Ches! Just wait till that Dr sees ya!
11 okt 16 door lid: rontravis
|
Congrats Ches - you have a nice downward trend going on.
11 okt 16 door lid: jmb3450
|
11 okt 16 door lid: XshapeshiftX
|
Thanks SjF60, Erika, MainC, Chelele, RT, Jim and Xshape.
11 okt 16 door lid: chesgreen
|
This is what it takes sir and you have it ! Way to go Ches!
11 okt 16 door lid: ZakChange
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chesgreen's Gewicht Geschiedenis
|