cheleletourneau's Logboek, 10 okt 16

cheleletourneau's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

I am officially overweight, no longer obese according to the charts! :) On ward to a normal weight.

75,8 kg Tot nu toe verloren: 19,0 kg. Nog te gaan: 14,6 kg. Dieet gevolgd: 100%.

Bekijk Dieet Kalender, 10 oktober 2016:

551 kcal

Vet: 43,78g | Eiwit: 33,79g | Kolhy: 50,83g. Lunch: Tilapia (Fish), Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Pickles. Diner: Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage. Snacks/Andere: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Driscoll's Raspberries. meer...

2112 kcal

Activiteit: Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Buikspieren - 7 minuten, Koken - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 38 minuten. meer...

Gewichtsafname van 1,0 kg per week

32 Ondersteuners Ondersteun

1 tot 20 van 22

Reacties

Isn't that great!

10 okt 16 door lid: erikahollister

Great job, woo hoo... Your officially half way to your goal too, yellow bar.

10 okt 16 door lid: Gungahick

Awesome news!

10 okt 16 door lid: ZakChange

Good job!

10 okt 16 door lid: Arabella66

Wow! Good for you!!

10 okt 16 door lid: mskestrela

Thank you everyone! @gungahick, I didn't even notice my bar turned yellow! Now I am even more excited! :) Thanks for letting me know!

10 okt 16 door lid: cheleletourneau

Yay!

10 okt 16 door lid: DameMcMame

Wooo!! Congrats!!

10 okt 16 door lid: Schultzly

I'm still waiting to turn mine orange, so cool for you

10 okt 16 door lid: Gungahick

Way to go.

10 okt 16 door lid: chesgreen

Cheers to your health!

10 okt 16 door lid: soonsoonsoon

Well donr

10 okt 16 door lid: Mrs Maths

That's wonderful!!!

10 okt 16 door lid: Las Vegas Linda

Exciting! Good going.

10 okt 16 door lid: PhillySue

Nice loss!!!

10 okt 16 door lid: John10251

You are doing fabulous!

10 okt 16 door lid: HCB

Congratulations ! I have 14 pounds to go to join you in Non-Obesity ! :)

12 okt 16 door lid: fjasmine

That is awesome jasmine! You will get there soon :)

12 okt 16 door lid: cheleletourneau

Yeah!

12 okt 16 door lid: PGM012197

well done! keep going!!

12 okt 16 door lid: chikobunky

Volgende>>


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

cheleletourneau's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

cheleletourneau's Logboek, 10 okt 16

Opmerking Toevoegen

cheleletourneau's Gewicht Geschiedenis