Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2016
|
103,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1536 kcal
|
Vet: 65,00g | Eiwit: 57,46g | Kolhy: 182,91g.
Ontbijt: Mandarine, Birnen. Lunch: Fruchtsalat, Bircher Müsli, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, K-Classic Kassler Aufschnitt, Kamps Mehrkornbrötchen. Diner: Dinkelbrötchen, Rügenfisch Kieler Sprotten, Gemüsekuchen. Snacks/Andere: Sprengel Edelste Pralinen. meer...
|
|
4832 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 9 uren en 15 minuten, Traplopen - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, Hometrainer - 45 minuten, Slapen - 8 uren en 42 minuten, Rusten - 4 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jamaikawaii's Gewicht Geschiedenis
|