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desayuno: ok
1/2 mañana: ok
comida: pavo, guisantes y tomate. Manzana.
1/2 tarde: pan de chocolate, 3 tés verdes, 11 palmeritas
cena: 5 vinos, 2 tapas de tortillas, una de carne con papas y 6 cervezas y 1 SIN (0,0%) ... (mínimno!)
antes de dormir... NO RECUERDO!!
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94,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 5,6 kg per week
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