Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2016
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1179 kcal
|
Vet: 23,19g | Eiwit: 66,97g | Kolhy: 56,84g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Tomaten, Möhren. Diner: Heinz Tomato Ketchup, Kattus Ajvar, Gut Ponholz Rinder-Minutensteaks, Salakis Feta Light, Freshona Champignons I. Wahl, Scheiben, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Kräuterquark 2,4%. Snacks/Andere: Whisky, Whisky. meer...
|
|
2560 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hisroyaldudeness's Gewicht Geschiedenis
|