|
need to knock off maybe 150 cals a day for maintenance.
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2673 kcal
|
Vet: 85,74g | Eiwit: 95,59g | Kolhy: 253,22g.
Ontbijt: Scrambled Egg, Coffee with Skim Milk, Kit Kat Kit Kat, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Anchor Butter. Lunch: Morrisons NuMe Cheese Slices, Hovis Nimble Wholemeal Bread, Coleslaw, Sliced Ham (Extra Lean), Beefsteak Tomatoes. Diner: Marks & Spencer Reduced Fat Houmous, Italian Flatbread Focaccia, Birds Eye Frozen Peas, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Morrisons NuMe Fish Pie. Snacks/Andere: Thorntons Classic Collection Chocolate, Cava. meer...
|
|
2296 kcal
|
Activiteit:
watt bike and stretch - 48 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Anne_145's Gewicht Geschiedenis
|