Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2016
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1999 kcal
|
Vet: 78,89g | Eiwit: 109,53g | Kolhy: 206,42g.
Ontbijt: CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral, Huevo, Nestlé Cereal Integral Fitness, Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Leche Descremada, Ajo Cocido, BC Jugo de Naranja. Lunch: CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Manzana Asada, Espinacas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Diner: Tiramisu, Knorr Quick Crema Pollo al Verdeo, Aceitunas Verdes, SanCor Queso en Hebras Light, Tarta de Jamón y Queso. Snacks/Andere: Leche Entera, Havanna Brownie con Nuez. meer...
|
|
2513 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|