Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2016
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80,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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1460 kcal
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Vet: 53,86g | Eiwit: 61,47g | Kolhy: 178,81g.
Ontbijt: Fleury Michon Jambon Blanc le Superieur, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Lunch: Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Melon, Langue de Bœuf, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier Ajouté), Lesieur Huile Isio 4. Diner: Pain Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Mont d'Or Vacherin. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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 Reacties
aprés toute cette perte normale que je reprenne un peu, en plus je suis constipée en ce moment ... va falloir que je refasse une cure de son d'avoine et surtout que j'aille en courses m'acheter plus de crudites
j'avais confiance en ma recette de crepes que je pensais moins grasses que celles notées sur FS ... à priori j'ai eu tort! d'un autre coté avoir l'impression de manger normalement une journée c'est bien!
aujourd'hui retour au boulot aprés 4 jours de week end : moins d'activité ( mes mercredis s'apparentent à du travail de bureau ) mais au moins j'aurais l'esprit occupé !
j'ai pour la première fois goutée de la whey hier ( fraise ... c'était dégeu! ) mais je ne pense pas que ça soit ça qui m'ai fait prendre du poids sur la balance! lol!
prochaine pesée vendredi ... on verra bien si j'arrive à redescendre à 80.2 d'ici là !
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Sur you tube ,tu as des exercice dz yoga non agressif pour lutter contre la constipation...ou t a pas essaye l.osteopatie pour la constipation...ou un grand verre de jus d orange 5minute au congelateur,glacee le matin a jeun..un jour ou vous travailler pas,la premiere fois peut etre rapide a agir
06 okt 16 door lid: MarilyneMansonite
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whou's Gewicht Geschiedenis
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