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13,4%
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70,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2099 kcal
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Vet: 89,92g | Eiwit: 142,62g | Kolhy: 179,58g.
Ontbijt: Oeuf (Entier), Auchan Filets de Maquereaux au Naturel. Lunch: Carrefour Filet de Poulet, Carrefour Discount Amande en Poudre, Huile d'Olive, Carrefour Bio Riz Basmati, Carrefour Laitue Iceberg, Oeuf (Entier). Diner: Carrefour Colin d'alaska, Adélie Framboises Surgelées, Huile d'Olive, Oeuf (Entier), Olives Noires, Carottes, Salade Verte, Carrefour Bio Riz Basmati. Snacks/Andere: Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Kara Crème de Coco, Myprotein Oméga 3. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
13,4 % ça doit etre ta masse graisseuse non? comment fait tu pour calculer ça? c'est directement ta balance qui te le dit? sait tu comment ce genre de choses se calcule?
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Oui c'est bien le taux de masse grasse, c'est effectivement ma balance qui me donne le pourcentage (la précision n'est pas terrible mais avec un suivi régulier sur une longue période ça donne un bon repère). Sinon pour calculer le mieux c'est de mesure avec une pince pour la précision.
05 okt 16 door lid: Yoan!
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Tu es en pleine préparation physique ? Avec un tel régime protéiné...
Tu fais quel sport ?
Je savais même pas que c'était possible de manger 4 oeufs par jour ;-)
05 okt 16 door lid: playload
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Yoan!'s Gewicht Geschiedenis
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