Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2016
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 44,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1475 kcal
|
Vet: 49,93g | Eiwit: 84,52g | Kolhy: 160,42g.
Ontbijt: Oranges, Céréalpes Galettes de Polenta aux Petits Légumes, Fromage Blanc, Café au Lait. Lunch: Langue de Bœuf, Tipiak Céréales Méditerranéennes, Rians Faisselle 6%, Vin Sauvignon Blanc, Vinaigre Balsamique, Oignons, Champignons, Carottes, Chou-Fleur, Tomates Cerises. Diner: Fromage de Chèvre, Viande de Canard, Spaghetti, Haricots Verts(Congelés). Snacks/Andere: Café au Lait. meer...
|
|
3310 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 40 minuten, Touwtje Springen - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 21 minuten, Koken - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren en 34 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Douchen - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LaNormande's Gewicht Geschiedenis
|