Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2016
|
98,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2996 kcal
|
Vet: 72,49g | Eiwit: 169,36g | Kolhy: 405,22g.
Ontbijt: Banane, Bodylab24 Whey Protein Vanille. Lunch: Milbona Edamer, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Goldähren Schinkenbrot (45g), Aldi Looping, Dulano Truthahn-Salami, Dulano Hänchenbrust. Diner: Rinderhackfleisch, DM Bio Dinkel Vollkorn Locken. Snacks/Andere: Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato, Myprotein Maltodextrin, Kinder Riegel (21g), MAOAM Joy-Mixx, MAOAM Fruity Stixx, Aldi Crispy Bits Mini, Altapharma Omega-3-6-9. meer...
|
|
3710 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 53 minuten, Autorijden - 20 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 5 uren en 17 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Olli_._Ri's Gewicht Geschiedenis
|