Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2016
|
107,8 kg
Tot nu toe verloren: 44,2 kg.
Nog te gaan: 22,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 30,91g | Eiwit: 47,92g | Kolhy: 218,56g.
Ontbijt: K-Classic Weizen Brötchen, Stockmeyer Edel-Salami, Kaffee, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Ovomaltine Ovomaltine. Lunch: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix. Diner: RUF Fix Dessert, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Buko Barbecue. Snacks/Andere: Kaktusfeige, Somersby Apple Cider (Flasche). meer...
|
|
4785 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur en 10 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 15 minuten, Fernsehen (liegen, ruhig) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Douchen - 30 minuten, Slapen - 4 uren, Rusten - 8 uren, Lezen - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fagmich's Gewicht Geschiedenis
|