|
massa grassa: 11,4%
imc: 20,7%
acqua: 60,7%
muscolo: 44,2%
pareri? consigli? io mi sento bene, però la bilancia mi segnala un avviso sulla % di grasso
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 38,62g | Eiwit: 42,33g | Kolhy: 218,72g.
Ontbijt: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Céréal Buoni senza al Grano Saraceno, Caffè (Espresso). Lunch: Fagioli Borlotti, Banana, Kiwi, Sugo di Pomodoro, Scotti Pastariso e Mais. Diner: Bofrost Fantasia di Verdure Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Carne di Petto di Tacchino, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
scusa @Riprova ma quanto sei alto?
04 okt 16 door lid: MrTrinita79
|
04 okt 16 door lid: riprova
|
168 x 58 kg all 11% di MassaGrassa?..sei sicuro di questa % ? O_O ... (io: 178x70kg =15% MassaGrassa)
04 okt 16 door lid: MrTrinita79
|
che una bilancia possa calcolare la massa grassa/magra è tutto da dire...
05 okt 16 door lid: maxpoll
|
Trinità il dato è preso dalla bilancia beurer che mi avevi consigliato
08 okt 16 door lid: riprova
|
vai abbastanza bene,ma la percentuale di acqua e' piuttosto bassa.per quanto riguarda il grasso il livello ottimale e' sotto il 10%,te lo segnala per quello.La percentuale di muscoli e' bassa,il livello ottimale e' sopra il 50%
08 okt 16 door lid: marco7x
|
@Riprova hai impostato Fitness o Normale ?
10 okt 16 door lid: MrTrinita79
|
@Marco7x ma cosa stai dicendo ??? O_O sopra il 50% ???? O_O ... per farvi capire io attualmente sono a FFM 42.3% ;)
10 okt 16 door lid: MrTrinita79
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
riprova's Gewicht Geschiedenis
|