deayuno: ok 1/2 mañana: ok comida: cerdo con fideos y alcachofas. Piña. 1/2 tarde: 3 tés verdes, chocolate, galletitas de almendra, 1 churro, puñado de mini-campurrianas... cena: Salmón con papas y espinacas hervidas. antes de dormir: 2 yogures griegos 0%
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95,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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gewichtsbehoud
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