Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2016
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1496 kcal
|
Vet: 34,49g | Eiwit: 56,50g | Kolhy: 246,34g.
Ontbijt: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Royal Forest Сироп Топинамбура, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Черемушки Лаваш Тонкий, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса, Ударница Зефир в Шоколаде. Diner: Каштаны, Мааг Кишмиш Светлый, Красное Яблоко. Snacks/Andere: Победа Шоколад Горький 55%, Royal Forest Сироп Топинамбура, Мандарины. meer...
|
|
2613 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, TV Kijken - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Strijken - 3 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
яхонтовый ларец's Gewicht Geschiedenis
|