|
Quand tu sui te diet à moitié... bah tu perds à moitié 😥
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 39,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 39,55g | Eiwit: 113,17g | Kolhy: 144,10g.
Ontbijt: QNT Protein Casein 92 Flavour Chocolat, Lait de Soja, Markal Graines de Chia, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Café. Lunch: Go Tan Chili Sauce, Isio 4 Huile, Oignons, Champignons, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Taro. Diner: Oignons, Choux Cuits (à partir de Frais), Champignons de Paris (Sautés), Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Omelette ou Oeuf Brouillé. Snacks/Andere: Pomme, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, QNT Protein Casein 92 Flavour Chocolat. meer...
|
|
2336 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mcjuves's Gewicht Geschiedenis
|