Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2016
|
102,8 kg
Tot nu toe verloren: 31,4 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1863 kcal
|
Vet: 44,87g | Eiwit: 72,12g | Kolhy: 256,74g.
Ontbijt: Banane, Milch 1,5%, Alnatura Ahornsirup Grad A, Corny Flakes Karamell, Milram Magerquark 0,3% Fett. Lunch: Aldi Pesto Calabrese, Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht). Diner: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weizenbrötchen, Gemischter Salat, Banane, Cocktailtomaten. meer...
|
|
3260 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Sophie v. Hasm's Gewicht Geschiedenis
|