Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2016
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2024 kcal
|
Vet: 71,52g | Eiwit: 134,70g | Kolhy: 205,53g.
Ontbijt: IHOP Seasonal Fresh Fruit, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Whole Milk. Lunch: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Diner: Caesar Salad with Romaine, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Pineapple, Chicken Thigh, Frescos Jamaican-style Jerk Chicken Breasts. Snacks/Andere: Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, Beer. meer...
|
|
1847 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|