|
Итого: от зажора до зажора 12 дней. Ела вчера и не могла остановиться. Думаю на выходных будет просто пипец...
Настроение ниже плинтуса, плохо сплю.
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1149 kcal
|
Vet: 31,17g | Eiwit: 117,78g | Kolhy: 93,33g.
Ontbijt: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сушки, Хлеб Черный, Сахарoff Отруби Ржаные Диетические, Сыр Российский, Льняные Семена, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Diner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andere: Santal Красный Грейпфрут, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный), Песочное Печенье, Pamir-Travel Шелковица с Памира с Какао. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|