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desayuno: ok
1/2 mañana: ok
comida: Pavo, con coliflor, calabaza y guisantes. Pomelo.
1/2 tarde: té verde, café con leche y feta de pavo y queso.
cena: Merluza, papas y brócoli al vapor.Manzana.
antes de dormir: 2 yogures 0%.
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94,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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