Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2016
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1658 kcal
|
Vet: 81,46g | Eiwit: 75,56g | Kolhy: 162,06g.
Ontbijt: Gut & Günstig Bierschinken, Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Erdbeermarmelade, Butter. Lunch: Äpfel, Sojamilch, Banane. Diner: Milbona Schlagsahne, Gorgonzola, Ja! Rahm-Spinat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Kartoffel-Gnocchi. Snacks/Andere: Nektarinen, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade. meer...
|
|
2555 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
|