Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2016
|
104,4 kg
Tot nu toe verloren: 29,8 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1790 kcal
|
Vet: 53,23g | Eiwit: 123,60g | Kolhy: 193,47g.
Ontbijt: Kölln Knusper Klassik, Banane, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. Lunch: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Milram Kräuterquark. Diner: Aldi Putenbrustfilet Kräuter, Cocktailtomaten, Milram Körniger Frischkäse, Alpro Kokosmilch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. meer...
|
|
2927 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Sophie v. Hasm's Gewicht Geschiedenis
|