Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2016
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2238 kcal
|
Vet: 120,40g | Eiwit: 91,40g | Kolhy: 198,88g.
Ontbijt: Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Walnüsse, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Avocado, Stockmeyer Krakauer, Zwetschgen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Blumenkohl, Rapsöl, Tomaten, Kichererbsen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Olivenöl, Petersilienwurzel. Diner: SPAR Stangensellerie, Alnatura Apfelessig, Eiskugel. Snacks/Andere: Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sweet Valley Haselnusskerne, Rapsöl, Banane, Kichererbsen, Kakaopulver (Ungesüßt), Quitte, Zwetschgen, Rügenwalder Mühle Rügenwürmer, Aldi Cashewkerne, Paranüsse, Bitterschokolade, Seeberger Mandeln, Boskoop, Marmelade, Fit + Vital Haferkleie, Viva Vital Zarte Haferflocken, Gutes Land Tilsiter. meer...
|
|
1733 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Werken - 1 uur, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mausü2016's Gewicht Geschiedenis
|