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bonjour à tous
c'est devenu régulier, je perds 500g par semaine sans me priver mais je pèse systématiquement mes repas .Je suis toujours à 1400 kcal jour. Très bonne journée .
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78,5 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1560 kcal
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Vet: 60,03g | Eiwit: 110,17g | Kolhy: 88,48g.
Ontbijt: Café au Lait. Lunch: Sauce Teriyaki, Sauce de Soja (Shoyu), Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Sushi Shop Soupe Miso, Daurade, Maquereau, Thon, Saumon, Riz Basmati (Cuit). Diner: Vin Merlot, Lard Fumé ou Salé, Kiri Kiri, Champignons, Escalope de Veau, Lidl Foie Gras de Canard Entier, Camembert, Champagne, Pommes de Terre Sautées, Cassegrain Haricots Beurre, Haricots Verts. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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