Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2016
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2123 kcal
|
Vet: 62,42g | Eiwit: 69,76g | Kolhy: 318,81g.
Ontbijt: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Lunch: Grüner Smoothie, Leberwurst, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Diner: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andere: Grandessa Nuss Eishörnchen, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Twix Twix Minis. meer...
|
|
3086 kcal
|
Activiteit:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 30 minuten, Home Training - 39 minuten, Bureauwerk - 4 uren, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 8 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
indiana12's Gewicht Geschiedenis
|