Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2016
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2224 kcal
|
Vet: 97,75g | Eiwit: 145,75g | Kolhy: 187,29g.
Ontbijt: For Goodness Shakes High Protein Shake, Nomadic Oat Clusters & Natural Yogurt Raspberry. Lunch: Cooked Peas and Carrots (Fat Added in Cooking), Fresh Pork Sausage, Chicken Leg Meat and Skin, Upper Crust Tuna Mayo Baguette. Snacks/Andere: Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Nutramino Protein Bar Coconut, Nutramino Protein Water. meer...
|
|
2613 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|