Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2016
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2430 kcal
|
Vet: 108,98g | Eiwit: 168,62g | Kolhy: 213,57g.
Ontbijt: Roasted Potato, Egg White, Bacon, Whole Milk. Lunch: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Diner: Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Caesar Salad with Romaine, Roasted Potato, Carrots. Snacks/Andere: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Peach, Bananas, Beer. meer...
|
|
2228 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 4 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|