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Peso: 94,5 kg registrados a las 15:00hs después de desayunar y creo que al levantarme, marcó 93,8kg (paranoia y vuelta a pesar...desayuno que apuntaré mañana...)
desayuno: ok
1/2 mañana: café con leche, 2 churros, fetas de pavo y queso
comida: pavo, con guisantes y tomate. Pomelo.
1/2 tarde: 3 tés verdes, 5 galletitas con almendras, chocolate.
cena: 2 tapas de tortilla y aceitunas y 10 beers.
antes de dormir: 2 yogures 0% de limón
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94,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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