|
Ulvsgäld lystes mig att gå
Fredlös vandrar jag min väg och
Skogen den väntar mig
Hör nu mina sista ord, som jag skall säga
Glöm ej våra fäders arv
<3 *.*
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1726 kcal
|
Vet: 37,50g | Eiwit: 110,98g | Kolhy: 212,22g.
Ontbijt: Apfel - Holunderblüten Getränk, Belbake Sultaninen, DM Bio Hirse, Milbona Mandeldrink, Vom Land Blütenhonig, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Milbona Fettarmer Joghurt Waldfrucht, Grafschafter Balance Brötchen, Spécialités Francaises Lachsschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Zentis Nusspli, Lotus Karamellcreme Crunchy, Wiesenländer Bärlauch Schnittkäse. Diner: Freshona Junge Erbsen Sehr Fein, Nixe Thunfischfilets. Snacks/Andere: Protein + Cashew Berberitze. meer...
|
|
3223 kcal
|
Activiteit:
Tafeltennis (Pingpong) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Korfbal - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|