Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2016
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2282 kcal
|
Vet: 59,71g | Eiwit: 219,43g | Kolhy: 191,42g.
Ontbijt: Whole Milk, Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll, Egg White, Bacon. Lunch: Deli Sliced Ham, Costco Torta Sandwich Roll. Diner: Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Beer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
1842 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|