Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2016
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1800 kcal
|
Vet: 87,26g | Eiwit: 94,59g | Kolhy: 162,17g.
Ontbijt: Buko Ziegenfrischkäse, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Avocado, Stockmeyer Krakauer, Vollkornbrot, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Lunch: Quitte, Lachs, Aldi Grüne Erbsen Getrocknet. Diner: Erdnüsse mit Schale, Petersilie, Schafskäse, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Olivenöl. Snacks/Andere: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Boskoop, Schafskäse, Haselnusskerne, Magerquark, Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seeberger Mandeln, Aldi Cashewkerne, Fit + Vital Haferkleie, Viva Vital Zarte Haferflocken, Nektarinen. meer...
|
|
2145 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren en 25 minuten, Werken - 8 uren, Slapen - 8 uren, Mountainbiken (MTB) - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mausü2016's Gewicht Geschiedenis
|