Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2016
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2060 kcal
|
Vet: 64,14g | Eiwit: 157,13g | Kolhy: 156,61g.
Ontbijt: Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll, Bacon, Lactose Reduced 2% Fat Milk. Lunch: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (11 oz), Pork with Chili and Tomatoes (Mixture) (Puerco Con Chile), Roast Beef Sandwich. Diner: Costco Torta Sandwich Roll, Piller's Black Forest Ham, Fish, Pork Loin (Tenderloin), Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
1876 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|