Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2016
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
962 kcal
|
Vet: 27,62g | Eiwit: 97,47g | Kolhy: 83,95g.
Ontbijt: Изюм, Полевское Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог, Кофе с Сахаром. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Diner: Соевый Соус, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Snacks/Andere: Семга Слабосоленая, Маслины, Перепелиное Яйцо, Картофель Отварной, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Котлеты на Пару, Полевское Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог, Соленые Огурцы с Укропом, Яичный Белок. meer...
|
|
1688 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 12 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Musya_Sim's Gewicht Geschiedenis
|