Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2016
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2402 kcal
|
Vet: 137,75g | Eiwit: 60,69g | Kolhy: 249,29g.
Ontbijt: Tahin Helvası, Peynirli Börek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Bal, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu. Lunch: Karpuz, Yaprak Sarma. Snacks/Andere: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütlaç. meer...
|
|
2150 kcal
|
Activiteit:
Trampoline Springen - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ÜmitDeniz's Gewicht Geschiedenis
|