Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2016
|
107 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 32 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2004 kcal
|
Vet: 91,79g | Eiwit: 98,66g | Kolhy: 218,20g.
Ontbijt: Esgir Salvado de Avena, Nesquik Nesquik Extra Choc, IFA Eliges Biscotes Integrales, Melón, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: ElPozo Pechuga de Pollo, García Baquero Queso Semicurado, IFA Eliges Biscotes Integrales, Isabel Ensalada de Pavo. Diner: Pimientos de Padrón, Filete de Ternera, Pisto de Verduras Thermomix. Snacks/Andere: Nesquik Nesquik Extra Choc, Esgir Salvado de Avena, Pepino (Pelado), Capuchino, Manzana. meer...
|
|
3427 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 3 uren, Motorrijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juanón's Gewicht Geschiedenis
|