Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2016
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 18,91g | Eiwit: 222,25g | Kolhy: 107,57g.
Ontbijt: Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Banvit Hindi Göğüs, Mevsim Salata, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş), Yumurta. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates. Diner: Mevsim Salata, Duru Esmer Pilavlık Bulgur, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standart %100 Casein Protein Powder. meer...
|
|
4585 kcal
|
Activiteit:
Werken - 10 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Power Walking - 1 uur, Rusten - 5 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sami003797's Gewicht Geschiedenis
|