|
Bueno. Una abundante hidratación. Todo el día con frutas y vegetales.
Todo acompañado con una rutina corta y liviana de 10'mañana, tarde y noche de crunch y hip drops. A continuar mañana. Slds
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|