Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2016
|
51,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1028 kcal
|
Vet: 38,63g | Eiwit: 66,18g | Kolhy: 109,12g.
Ontbijt: Pan Integral, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Fresas, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Quaker Avena en Hojuelas Fortificada. Lunch: Jugo de Mora, Papa Criolla, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Fresas, Durazno. Diner: Ensalada de Frutas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sary Arepa de Maíz Casera, Caldo de Costilla. Snacks/Andere: Zanahoria, Patilla. meer...
|
|
1710 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 2 minuten, Rusten - 12 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|