Everlost's Logboek, 12 sep 16

☢️Gewichtseintrag:

Montag, 11.09.16

Gewicht: 62,0 kg (-/+0,0 Kg)
Körperfett: 14,00 % (-/+0,00 %)

Achzehnter Urlaubstag:

Wieder schön gefrühstückt! 😃 Jetzt geht's runter zum Pool 🏊 für eine kurze Aqua Fitness ⛹ Runde. Anschließend dann schön in die Sonne ☀ liegen und ab und an ins Meer 🌊 springen. 😉 😊 Ob wir heute Abend noch Hiit Training machen, müssen wir uns noch überlegen.😉
62 kg Tot nu toe verloren: 11 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 12 september 2016:
2473 kcal Vet: 107,91g | Eiwit: 103,82g | Kolhy: 271,21g.   Ontbijt: Belegtes Brötchen. Lunch: Belegtes Brötchen. Diner: Belegtes Brötchen. Snacks/Andere: Müsli. meer...
1515 kcal Activiteit: Rusten - 16 uren en 44 minuten, Slapen - 7 uren en 16 minuten. meer...
gewichtsbehoud

9 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Schöner Urlaub! Alles dabei! Sport, relaxing....! Prima 
12 sep 16 door lid: marcothebrain
Klingt jedenfalls bisher nach einer wirklich schönen Zeit, freut mich! 👍😘🌞 
12 sep 16 door lid: Viviace
Es ist auch eine schöne Zeit hier! 😃 Kann man eventuell auf meinem neuen Profilbild erahnen. 😉 Ich denke da auch natürlich an den neuen FS Kalender 📅... 😉 😊  
12 sep 16 door lid: Everlost
Oh, das erleichtert mich...hatte Deine Meldung schon sehr vermisst, lieber Everlost! 🌞 
12 sep 16 door lid: Viviace

     
 

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