|
W weekend nie dopilnowałem węgli no i własne urodziny...
|
120,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1658 kcal
|
Vet: 107,24g | Eiwit: 73,30g | Kolhy: 98,26g.
Ontbijt: Sałata, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Duda Mielonka Śniadaniowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Oskroba Chleb Wileński. Lunch: Bluedino Ser Morski, Duda Mielonka Śniadaniowa, MK Sałatka Grecka z Tuńczykiem, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%. Diner: Kluski Śląskie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Białej Kapusty, Gulasz Wieprzowy. Snacks/Andere: Pilos Jogurt Naturalny 2%, Duda Mielonka Śniadaniowa, Oak Lane Majonez Stołowy. meer...
|
|
3181 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
nie ma sie co przejmować 3 dni i wag będzie niższa niż przed weekendem
12 sep 16 door lid: mariovsv
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ASMP07's Gewicht Geschiedenis
|