Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2016
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 25,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1454 kcal
|
Vet: 57,64g | Eiwit: 96,99g | Kolhy: 138,81g.
Ontbijt: Сваля Сыр Российский, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Сырники, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная с Мясом, Рыбный Суп. Diner: Домик в деревне Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Andere: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Домик в деревне Кефир 1%, Сливы, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
|
2619 kcal
|
Activiteit:
силовая тренировка - 1 uur, беговая дорожка 6 уровень - 1 uur, Велотренажёр, интервально, 4 уровень - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OlgaKovalsky's Gewicht Geschiedenis
|